Rückblick auf mein Laufjahr 2011
Die nackten Zahlen: 6 Wettkämpfe in diesem Jahr davon 5 mit jeweils neuer Bestzeit Halbmarathon in Schwäbisch Gmünd am 19.3. in 2:00:46 Halbmarathon in Stuttgart am 29.5. in 2:11:27 10 [...]
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Mein erster Marathon
Ich weiß gar nicht mehr, wann sich der Gedanke einen Marathon laufen zu wollen so manifestiert hatte, dass daraus eine ernsthafte Überlegung wurde. Irgendwann am Anfang des Jahres. Vermutlich kurz [...]
Ergebnis Baden-Marathon
schon mal vorab das Ergebnis: belegte in einer Zeit von 04:34:09 den 143. Gesamtplatz, in der Wertung der Altersklasse W40 den 37. Platz. 0-10km: 01:01:37 10-20km: 01:04:09 20-30km: 01:05:12 30-40km: [...]
Marathonwetter
schaut gar nicht so schlecht aus mit dem morgigen Wetter:
Vorbereitung FIDUCIA Baden Marathon
42,195 km sollen es am kommenden Sonntag werden. Eine ganz schön lange Strecke, die eine umfangreiche Vorbereitung erfordert. Lange habe ich nach einen für mich passenden Trainingsplan gesucht und bin [...]
Vorbereitung Stuttgarter Zeitung Lauf (HM)
Die Vorbereitung für den Stuttgarter Halbmarathon am Sonntag habe ich mit dem gestrigen Tempolauf abgeschlossen. Zum ersten Mal bin ich Intervalle gelaufen und habe wirklich das Gefühl, dass ich durch sie [...]
2:00:46
Die 2 Stunden Grenze zwar knapp überschritten aber trotzdem besser als geplant. Immerhin war die Strecke in Schwäbisch Gmünd nicht wirklich flach, es gab 160 Höhenmeter zu überwinden. Glücklicherweise war das Wetter doch [...]
Vorbereitung Gmünder Stadtlauf (HM)
Die Vorbereitung für den Halbmarathon am Samstag in Schwäbisch Gmünd ist mittlerweile abgeschlossen. Ursprünglich wollte ich ja die 2 Stundenmarke angreifen. Dies habe ich allerdings schon bald auf einen späteren HM [...]
Die ersten 1000
Nach 11,5 Monaten ist es soweit: Ich bin meine ersten 1000 km gelaufen und das mit absoluten “No Sports” vorher. An einem Freitag den 4.12.2009 lief ich meine ersten 7,4 km [...]
2:05:29
mein zweiter Halbmarathon lief sich schon bedeutend schneller. Was vermutlich auch daran lag, dass ich dieses Mal nicht Mittwochs noch krank im Bett lag, sondern bis auf einen kleinen Schnupfen [...]
