Zusammenfassung: Vorbereitung Halbmarathon
Mal ein bisschen was für die Statistik: Anmeldung zum Lauf am 12.7. – 10 Wochen vor dem Wettkampf. Davor im Juli gerade mal 7,5 und im Juni 16 km gelaufen. [...]
Mal ein bisschen was für die Statistik: Anmeldung zum Lauf am 12.7. – 10 Wochen vor dem Wettkampf. Davor im Juli gerade mal 7,5 und im Juni 16 km gelaufen. [...]
Das ist die Zeit, die ich für meinen ersten Halbmarathon benötigt habe. Mein allererstes Rennen überhaupt. Obwohl ich ihn aufgrund einer am Dienstag mit Wucht gestarteten Erkältung beinahe nicht hätte [...]
Bei Regen loszulaufen kostet schon Überwindung. Vor allem wenn es so kalt ist, wie jetzt. Zum ersten Mal seit Monaten langärmlig mit Weste. brr
Eigentlich ganz einfach: 250 g Brombeeren pürieren 2 Eier schaumig rühren 200 g Joghurt und Honig zum Süßen dazu. Alles miteinander vermengen und dann einfrieren. Und dann einfach geniessen.
Die Vorbereitung auf den Halbmarathon am 19.9. zeigt deutlich ihre Spuren. Im August bin ich 179 km gelaufen. 607 km sind es in 2010 bisher. Seit der Anmeldung zum HM [...]